Healthy Food | Beauty Smoothie
sábado, setembro 13, 2014
A fazer durante o fim-de-semana, ao pequeno-almoço ou ao lanche. E para quem ainda conseguir arranjar morangos bons.
INGREDIENTES
- ½ chávena de água de coco
- ½ chávena de leite de coco
- ½ pêra abacate
- ¼ banana
- ¾ chávena de morangos
- 2 colheres de sopa de proteína de baunilha em pó
- q.b. sementes de linhaça
- 1 colher de sopa de caucau ralado
- 1 natural vitamin E capsule
- 1 conchinha de mão de castanhas do brasil
MODO DE PREPARAÇÃO
- Colocar na misturadora a banana, a pêra abacate, a água de coco, o leite de coco, os morangos, a proteína de baunilha e as castanhas do brasil e bater tudo muito bem.
- Se o batido ficar demasiado espesso, juntar mais leite, na medida certa para ficar a gosto.Take your vitamin E capsule and snipe as close to the top of the capsule as you can and squeeze the contents of the capsule into your blender.
- Juntar em cima do batido sementes de linhaça q.b. e o cacau ralado
- BEBER!
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