Good Morning with Detox Juice | Cabbage and Mint
terça-feira, janeiro 27, 2015
1 cenoura
1 maça
3 folhas de couve
hortelã q.b.
gengibre (1 cm)
1 limão
2 colheres de sobremesa de sementes a gosto (hoje utilizei girassol)
MODO DE PREPARAÇÃO
Colocar todos os ingredientes numa centrifugadora (à excepção das sementes), juntar leite de coco até prefazer os 400 ml de sumo e está pronto. Bom apetite!
A base desde sumo é a couve que, para além de ajudar a eliminar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde. É anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Combate a celulite, desintoxica e ajuda a eliminar a gordura. O gengibre (que tenho utilizado em sumos, sopas e chás) é considerado um alimento termogénico. Ou seja, é um alimento que acelera o metabolismo (e assim queimamos mais gordura). Mais logo coloco no blog a receita da sopa detox. xx
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