E ontem cheguei ao último dia do programa Detox de 7 dias. Posso dizer-vos que perdi 2 kg. Nada mau, parece-me! O que engordei em Dezembro perdi em apenas uma semana. Estou bastante satisfeita com os resultados. A partir de agora a minha dieta vai ser mais completa (amanhã dou-vos um exemplo) e conto para a outra semana ou daqui a 15 dias voltar a repetir novamente este programa para ver se perco mais 2 kg e chegar finalmente ao tão desejado peso. Como já tinha dito anteriormente, os sumos detox vieram para ficar e também irei partilhar com vocês algumas das minhas receitas, aqui no blog. Fiquem atentas e não desistam. Os resultados obtêm-se sempre com esforço e dedicação.

Ainda queria salientar que este é um bom programa para fazer frente aos excessos das festas (natal, páscoa, casamentos) e àqueles Domingos em que exageramos mais um bocadinho. Claro que, se num Domingo exageramos na dieta, não vamos fazer um programa detox de 7 dias, basta fazer 1 ou até mesmo 2 dias detox para restabelecermos os excessos daquele dia.

E agora, aqui fica a ementa de ontem. xx