Por norma, o inverno deixa a nossa pele sem brilho, seca e desidratada. Uma das formas de cuidarmos da nossa pele, interiormente, é através dos nutrientes que ingerimos. E este sumo detox, se bebido regularmente, ajuda a hidratar e a nutrir a pele. Se beberem este sumo durante 5 dias, ao quinto dia vão notar uma grande diferença na aparência da vossa pele. Ela estará mais luminosa e menos seca.



INGREDIENTES

1 punhado de espinafres
1 punhado de agrião
1 punhado de salsa
1/2 abacate
1 pêra
1 lima ou limão
Leite de coco q.b. (para fazer 400 ml de sumo)
2 colheres de sobremesa de sementes a gosto (chia, girassol, goji, ...)

MODO DE PREPARAÇÃO

Colocar todos os ingredientes numa centrifugadora (à excepção das sementes) e fica pronto num instante. Bom apetite! xx